口内炎がなかなか治らない原因とその治し方。口内炎ができやすい・治りづらい人の特徴

唐突ですが、私は昔から口内炎になりやすかったです。
それだけならまだしも、治るのも1~2週間くらいかかり、その間の食事が苦痛でした。
そこで、なぜ口内炎になりやすいのか、そして治りにくいのか調べたりしたので紹介します。

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口内炎ができる原因

外部からの刺激

舌に直接刺激を与える

舌などを噛んでしまう・熱い飲み物を飲むなど、舌に強烈な刺激が加わると口内炎ができやすいです。
一般的な口内炎の原因といえるでしょう。

歯並びが悪い

歯並びが悪いと、歯が舌などによく当たってしまい、それが刺激となり口内炎を引き起こします。
歯が正しい場所にないため、舌を噛む原因にもなりやすいです。

口内炎が同じ場所によくできるならこれを疑いましょう。

アレルギー反応

入れ歯・被せ物などによるアレルギー反応でも刺激になり、口内炎になるようです。

「歯を治療した頃から口内炎ができやすくなった」なんて人は、歯に入れた詰め物や被せた金属が原因でアレルギーを引き起こしている可能性があります。

一度病院などでアレルギー反応が出ていないか確認してみましょう。

暴飲暴食などの不摂生

極端に食べ過ぎる・食べ過ぎないといったことでも、口内炎ができたりします。

私の場合お菓子を大量に食べる(それこそクッキー1箱といった量)と、翌日口内炎になることがよくありました。
原因自体はよくわかってないそうですが、実際よく起こることだそうです。

口述しますが、暴飲暴食による身体へのストレスによる免疫低下が原因だとも。

私の場合はお菓子を食べるのをやめたら口内炎ができにくくなったので、特定の食べ物を食べる・大量に食べたあとに口内炎が出来たら一度その行為をやめて様子をみてください。

免疫の低下・細菌の侵入

体内の免疫力が低くなると菌が繁殖しやすくなり、それが原因で炎症がおき口内炎になるパターンです。

特に口内が不衛生だと、わずかな傷ができただけでそこから菌が侵入して口内炎になる、と連鎖的に引き起こされてしまいます。
ストレスが原因で免疫力が低下することもあるそうです。

それから治るのに時間がかかるようなら、ウイルス感染を疑ったほうがいいです。
通常口内炎は遅くとも2週間以内には治ることが多いらしく、それ以上かかるようなら特定のウイルスが原因の場合があるようです。

長い間口内炎が治らないなら、素直にお医者さんにかかりましょう。

癌(ガン)の可能性も?

口内炎ではなく癌(ガン)です。正式には口腔癌というそうです。

・治るのが遅い
・しこりなどがあり固い
・やけに膨らんでいる
・色が赤かったりする

これらが主な特徴だそうです。
口内炎に慣れている(?)人なら少々違和感が出ると思います。

上記のウィルス感染と同じく個人ではどうしようもないので、少しでもリスクを減らしたいなら急いで病院に行きましょう。

一番の対処法は「病院に行く」こと

やはりどうしても素人判断の部分が出てくるので、一番確実なのは病院で診てもらうことです。
原因が別だったとしても適切に対処してくれるでしょうし、安心できます。

特に口腔癌の場合、早期に発見しないとまわりに転移して取り返しがつかなくなる可能性があります。
時間が経てば経つほどリスクが高まるので、不安ならしっかり病院で診てもらいましょう。

民間療法

ビタミンの摂取

ビタミンを摂取すると口内炎が治るスピートがあがります。

ビタミンは身体の体組織をつくる補助をしてくれるものです。
そのため口内炎でてきた傷を治すための新しい細胞をつくるのに必要なものです。

市販されている口内炎の薬の主成分は「ビタミン」です。
しかもしっかり全身に行き渡るように配慮してか、かなり大量に配合されてます。
薬を飲んだ後おしっこの色が濃いのは、余ったビタミンが尿と一緒に排出されるからです。
(摂取量としては大丈夫なので安心してください)

牛乳を飲む

ビタミンを摂取していて治りづらい人は牛乳を飲みましょう。意外とこれができてない人が多いです。

ビタミンはあくまで「補助」なので、細胞そのものをつくる材料というわけではありません。
体組織をつくるのに一番必要なのは「たんぱく質」です。
このたんぱく質が足りないと、そもそも細胞といった体組織がつくれません。
大工さんが木材も無しに家をつくれないのと同じです。

このたんぱく質を簡単に摂れるのが牛乳です。
他にも「卵」「肉」類にもたんぱく質が多く含まれてます。

ビタミンや口内炎の薬をしっかり摂ってるのに口内炎が治りづらいなら、このたんぱく質が不足してる可能性があります
私の場合口内炎ができたら確実に1~2週間かかっていたのが、この方法を取ったら1週間以内には痛みも引き、徐々に治り始めるようになりました。(それでも最初の3~4日は痛かったですが)

普段たんぱく質が足りない人は、普通のケガの治りも遅いことがあるそうです。
思い当たるような人なら、一度はこの方法を取ってみましょう。

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予防法

口内を清潔に

口の中をキレイにしておけば口内炎を予防できます。

一般的な口内炎は 口内に傷ができる + 菌が侵入する で連鎖的にできたりします。
免疫力が下がっていると更にできやすくもなります。

普段から歯磨きなどで口内を清潔に保ち、菌による口内炎のリスクを減らしましょう。

刺激物は控える

辛い食べ物や熱い飲み物での刺激でも口内炎になります。

普段からそういった食事を控えれば、それだけで予防になります。

不摂生は控える

暴飲暴食などの体内の栄養バランスを崩すようなことは控えましょう。
身体にも負担がかかり、ストレスの原因にもなりかねませんし。

私の場合は「お菓子を大量に食べる」が原因でしたが、特定のことをしたら口内炎ができるなら、その行為をしないようにしてみましょう。

歯医者で歯の矯正

歯並びが悪い・詰め物のアレルギーなどの刺激で起きる口内炎の場合、歯医者で治すのが確実です。

あまりにも同じ場所に口内炎ができるようなら、一度病院などで調べてもらい、矯正してもらうなどの処置をしてもらいましょう。

まとめ

色々書きましたが、「たかか口内炎」と侮ってるととんでもないことになったりします。
「癌の可能性」があると知ったとき、緊張のせいかちょっと身体が固まりました。

治療法の判断は皆さん個人にお任せせざるを得ませんが、不安を感じたなら正直に病院で診てもらったほうがいいと、調べてる最中に感じました。